coaching-mydailytherapy

QUEL EST LE RÔLE DU COACH ?

Aide à prendre conscience de vos modes de fonctionnement

Met à plat les questionnements et sources de difficultés

Aide à clarifier une situation et prendre de la hauteur

S'engage à vous soutenir, vous accompagner et vous guider en dehors de tout jugement

Transmet les outils dont il dispose afin que vous atteigniez les objectifs fixés

En tant que coach, mon métier est de vous aider à vous aider.

MA MÉTHODE DE COACHING

Spécialisée en psychologie positive, mon accompagnement repose sur l'utilisation d'exercices et outils spécifiques permettant de :

Se fixer des objectifs et les atteindre
Développer l'estime et la confiance en soi
Booster sa motivation et son optimisme
Vivre des relations épanouissantes
Construire sa résilience face au stress

Qu'EST-CE QUE LA PSYCHOLOGIE POSITIVE ?

La psychologie positive est officiellement créée en 1998 par Martin Seligman, président de l’Association Américaine de psychologie, et marque un changement de paradigme : et si, plutôt que de se focaliser sur le soin des troubles mentaux et l’atténuation du malheur, la psychologie s’intéressait au développement du bien-être et du bonheur ?

La psychologue américaine Shelly Gable et son confrère Jonathan Haidt, définissent la psychologie positive comme « l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des gens, des groupes et des institutions. ».

coaching-mydailytherapy

Le bonheur ne s’apprend pas, en revanche nous pouvons travailler notre capacité à être heureux et en mesurer les bénéfices.

Une nouvelle science est née.

Coaching & psychologie positive

Le coaching en psychologie positive est une approche qui intègre au processus classique de coaching, les nouvelles pratiques et outils développés par la psychologie positive.

Ce type de coaching nous permet de déterminer nos forces de caractère et de les mettre à profit, de pouvoir se fixer des objectifs clairs et atteignables tout en boostant notre motivation, il permet également de vivre davantage en pleine conscience.

Cette approche est fondamentalement tournée vers le changement, en tant que coach je vous accompagne à changer de regard sur vous-même et sur votre environnement et ainsi développer votre capacité à être heureux.

coaching-mydailytherapy
a

LES 3 ÉTAPES DE LA COLLABORATION

1
Prise de contact

Téléphone, mail, message privé, n'hésitez pas à me contacter !

2
Séance d'introduction gratuite

Elle permet de déterminer si vos objectifs sont compatibles avec ma méthode de coaching. Celle-ci est réalisée par téléphone et dure 30 minutes.

3
Choix du format

Nous choisissons ensemble un format adapté à vos objectifs.

Coach en psychologie positive à Caen, je vous accueille dans mon cabinet situé en centre-ville.

Intéressé(e) par le coaching ? découvrez mes offres en cliquant : ICI